오디의 효능 알아보기

 

오디의 효능 알아보기

 

뽕나무열매로 알려진 오디는 복분자와 함께 여름의 대표적인 건강과일 인데요.

오디의 효능을 알아보겠습니다.

 

 

 

오디의 효능 알아보기

 

대표적인 오디의 효능은 불면증과 건망증도 완화입니다.

 

한번씩 깜빡깜빡하는 습관이 있다면 오디를 자주 섭취하는 것도 좋습니다.

 

오디는 간 기능을 향상시켜주어 몸 속 기력을 보충해주는데 큰 효과가 있구요.

 

우리 몸 속 활성산소를 제거하는데 도움을 주어

 

고혈압 각종 암 성인병 예방에 오디의 효능이 탁월합니다.

 

또한 오디는 항산화 물질인 안토시아니 색소가 듬뿍 함유되있어서

노화방지 및 피부미용에도 오디효능이 아주 좋습니다.

 

 

 

 

오디의 효능 알아보기

 

 

☆ 오디 성분

- 라스베라트롤 : 포도의156배, 땅콩의 780배

- 인토시아닌 : 포도의 26배, 검정콩의 9배, 흑미의 4배

- 비타민C : 사과의 14배

- GABA : 녹차의 10배

- 항산화력 : 토코페롤의 7배

- 루틴 : 메밀의 10배

- Fe : 복분자의 10배

- Ca : 포도의 11배, 시금치의 50배, 우유의 27배

 

 

 

 

 

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☆ 오디의 효능

 

1) 정력증진

2) 피부미용

3) 숙취해소

4) 당뇨 예방

5) 관절염 예방