혈액순환에 좋은 음식(다이어트) 알아보기

 

 

혈액순환에 좋은 음식 알아보기

 

혈액순환에 좋은 음식(다이어트) 알아보기

 

혈액은 우리 몸 전체를 타고 돌아다니며

영양분과 산소를 공급해주는 역할을 하는데요,

이런 혈액이 다니는 길인 혈관이 튼튼해야

혈액순환이 좋아지며 우리 몸 또한 튼튼해 집니다.

 

하지만 기름진 식습관과 운동을 멀리하는 생활습관이

혈액을 기름지게 만들고 혈관 속에 지방이 쌓이게 해

혈액순환을 방해하여 건강에 적신호가 켜지도록 합니다.

 

 

 

혈액순환에 좋은 음식(다이어트) 알아보기

 

 

또 혈액순환이 잘 되지 않아 몸의 체온이 낮아지게 되면

면역력이 낮아지고 체내효소의 활동이 저하되어

각종 질병의 위험에 노출 될 수 있기 때문에

우리 몸의 건강을 위해서는 몸의 순환이 원활해야 합니다.

 

특히 여성의 경우 혈액순환장애로 하복부비만이나

냉증, 호르몬 불균형과 함께 자궁 질환이 발생하기

쉽기 때문에 여성건강을 위해서 체온을 따뜻하게

유지해야 합니다.

 

 

혈액 순환에 좋은 음식

 

 

1. 다시마

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혈액순환에 좋은 음식 알아보기(한방다이어트)

 

 

다시마에는 알긴산, 라미닌 성분이 풍부하게

포함되어 있는데요,

알긴산은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 기능을 하며

라미닌은 체내에 필요 없는 나트륨 성분을 배출하는

기능을 합니다.

 

 

 

2. 양파

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양파는 혈관 안에 쌓여있는 기름을 분해하고

혈액 정화를 돕는 역할을 하기 때문에

특히 혈액순환장애가 있는 사람들에게 좋습니다.

 

 

 

 

3. 천마

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하늘에서 땅으로 내려와 마비를 풀어준다는 뜻을 가지고

있는 천마는 예전부터 뇌의 혈관질환 약재로 쓰였는데요,

피를 맑게 도와주며 고혈압, 고지혈증 등의 성인병에 좋으며

콜레스테롤을 분해하는 성분을 가지고 있습니다.

그 외에도 체력 증진이나 피부개선, 항암작용을 돕습니다.

 

 

 

 

4. 생강

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생강은 위장을 따뜻하게 보호하고 콜레스테롤을 없애주며

혈액이 응고되는 것을 방지하기 때문에

달여먹을 시 혈액이 응고되어 혈액순환을

방해하는 일을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

5. 단호박

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혈액순환에 좋은 음식 알아보기(한방다이어트)

 

 

식이섬유와 비타민, 미네랄, 탄수화물 등

우리 몸에 작용하는 좋은 성분들이 가득한 단호박은

콜레스테롤의 천적이라 불릴 정도로 혈관에

콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아줍니다.

 

 

 

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혈액순환이 제대로 되지 않아 체온유지에 이상이 생길 경우

건강을 해칠 뿐 아니라 살이 찌는 체질로 변할 수 있습니다.

 

김오곤의 "복온궁 다이어트"는 체온에 초점을 맞춘 다이어트로

오랜 전통적 유기농 해독요법을 통해

 

여성의 복부와 자궁을 따뜻하게 유지하는데 도움을 주어

우리 몸의 균형을 찾고 몸의 순환을 원활히 함으로써

 

체질개선을 통한 비만해결과 건강을 동시에 챙길 수 있는

여성에 최적화된 다이어트 프로그램입니다.

 

혈액순환이 잘 되지 않아 항상 부어있는 것 같은 분들,

손발이 차고 낮은 체온으로 고생하고 계시는 분들께

복온궁 다이어트를 통해 건강과 미를 함께 챙겨보시길

권해드립니다.

 

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