반응형 전체 글628 당뇨 환자에 좋은 식품 알아보기 당뇨 환자에 좋은 식품 알아보기 당뇨 환자에 좋은 식품 알아보기 당뇨 환자에 좋은 식품과 피해야 하는 식품에 대한 관심이 뜨거운데요. 인슐린의 기능 저하로 혈당이 높아지는 제2형 당뇨병은 평생 관리가 필요한 질병으로 제대로 관리해주지 않으면 증상이 악화되거나 합병증이 생길 우려가 있습니다. 무엇보다 당뇨병 관리를 위해서는 건강한 식습관을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 당뇨 환자에 좋은 식품 알아보기 당뇨 환자에 좋은 식품 먼저 통곡물은 당뇨 위험률을 낮추고 체중 관리를 하기 위해서는 정제된 곡물보다 식이섬유가 풍부한 통곡물로 식사를 하는 것이 좋습니다. 통곡물은 췌장에서의 인슐린 분비를 돕는 칼슘을 비롯해 영양성분이 풍부하기 때문에 당뇨를 관리하는데 도움이 됩니다. 생선, 닭고기도 오메가-.. 2015. 2. 10. 급증하고 있는 집보험 주택화재보험 보장내용 보험비교사이트 비교 가입시 유의사항 급증하고 있는 집보험 주택화재보험 보장내용 보험비교사이트 비교 가입시 유의사항 주택화재보험 가입 주택화재보험 비교 가입 주택화재보험 비교사이트 얼마 전 발생한 의정부아파트 화재사고로 인해 사망4명과 126명의 부상자가 발생하면서 주택화재보험에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 실제로 한 대형 손해보험사 콜센터에 주택화재보험, 집보험 문의가 평소보다 20%가량 늘었다고 합니다. 이 사고 이후 주택화재보험 가입율이 하루 평균 3배 이상 늘어나고 있는 현실입니다. 화재는 늘 발생하고 있었으나 내가 살고 있는 환경과 유사한 곳에서 사고가 발생하다 보니 주택화재보험에 관심이 높아진 것으로 보여집니다. 앞으로도 당분간은 주택화재보험의 가입에 대한 관심은 높아질 것으로 예상된다고 할 수 있습니다. 주택화재보험 비교 가.. 2015. 1. 31. [재테크 상식] 2015년에 달라지는 부동산제도 [재테크 상식] 2015년에 달라지는 부동산제도 2014년도 부동산 시장의 최대 화제였던 부동산 3법(민간택지 분양가상한제 탄력적용, 재건축 초과이익환수제 3년 유예, 재건축 조합원 주택분양 3가구 허용)이 드디어 국회를 통과했다. 부동산 시장의 큰 걸림돌이던 관계 법안이 폐지되거나 완화됨에 따라 부동산 시장의 관심은 이전보다도 높아질 것으로 보인다. 이에 따라 알아 두면 도움이 될, 2015년에 달라지는 부동산 제도를 소개한다. ■ 중개수수료 부담 줄어 빠르면 2015년 초부터 6억~9억 원인 주택을 매매하거나 전월세 가격이 3억~6억 원인 집을 임차할 때 부담해야 하는 중개수수료가, 현재보다 절반 수준으로 줄어들 예정이다. 주택 매매 거래 때 6억 원 이상~9억 원 미만은 현행 0.9% 이하 협의에서.. 2015. 1. 29. 물만 잘 마셔도 다이어트에 성공할수 있다? 물만 잘 마셔도 다이어트에 성공할수 있다? 물만 잘 마셔도 다이어트에 성공할수 있다? ‘물 다이어트’라는 말이 있을 정도로 다이어트에 있어 충분한 물 섭취는 매우 중요합니다. 실상 많은 사람들이 이 사실을 알고 있지만 하루 1.5리터 이상의 물 섭취를 제대로 실천하고 있는 사람들은 많지 않습니다. 다이어트 중 물 섭취는 포만감을 주기 때문에 과다한 열량 섭취를 줄일 수 있습니다. 또 무리한 다이어트 시 나타나는 기립성저혈압의 증상을 개선시켜주고 변비 해결에도 도움을 줍니다. 물만 잘 마셔도 다이어트에 성공할수 있다? 그렇다면 다이어트 중 물은 얼마나 어떻게 마시면 될까요. 성인의 경우 하루에 호흡, 땀, 대소변 등을 통해 약 2.5리터의 수분을 배출하고, 음식을 통해 1~1.2리터 정도의 수분을 섭취합니.. 2015. 1. 29. 이전 1 ··· 97 98 99 100 101 102 103 ··· 157 다음 반응형
