반응형 전체 글628 다이어트를 방해하는 잘못된 식습관과 수면 자세 다이어트를 방해하는 잘못된 식습관과 수면 자세 다이어트를 방해하는 잘못된 식습관과 수면 자세 다이어트를 방해하는 잘못된 식습관 1. 인스턴트 음식이나 간식으로 식사를 대신하는 것 다이어트를 방해하는 잘못된 식습관과 수면 자세 우리 몸에 필요한 에너지는 탄수화물, 단백질, 지방의 3대 영양소를 통해 얻게 되는데, 이 3대 영양소를 체내 에너지로 만들기 위해 비타민, 미네랄과 같은 미량 영양소가 사용됩니다. 따라서 미량 영양소를 골고루 섭취하는 것은 3대 영양소를 섭취하는 것 못지 않게 중요합니다. 그러나 인스턴트 음식이나 간식에는 미량 영양소가 상대적으로 부족하거나 거의 없기 때문에, 영양소의 균형이 깨져 체내에 필요한 에너지를 정상적으로 만들어내기 어렵습니다. 영양 불균형은 만성피로뿐만 아니라 당뇨를 비.. 2015. 9. 10. 스마트폰 건강한 사용방법, 나도 스마트폰 중독인가? 자가 테스트 해보기 스마트폰 건강한 사용방법, 나도 스마트폰 중독자인가? 자가 테스트 해보기 스마트폰 건강한 사용방법, 스마트폰 중독 자가 테스트 대한민국은 스마트폰 전성시대입니다. 우리나라의 스마트폰 가입자 수는 지난해에 4천만명을 넘었습니다. 모바일 게임을 즐기는 사람은 스마트폰 사용자의 80%라고 하는 통계도 있습니다, 실시간 메신저인 카카오톡은 가입자가 2600만명 이상입니다. 스마트폰 보급이 확대되면서 산업에도 엄청난 변화가 일어났습니다. 디지털 카메라 시장이 무너지고 사진 필름 회사는 이미 뇌리에서 잊혀졌습니다. 음악재생기로 한때 전성기를 누리던 mp3기기도 이제 우리 주위에서는 찾아 볼 수도 없습니다. 음반시장도 디지털 음원시장으로 탈바꿈되었습니다. 사람들은 스마트폰을 통해서 진화된 문명을 누리고 있습니다. 영.. 2015. 9. 10. 희망이 넘치는 따뜻한 행복주택 희망이 넘치는 따뜻한 행복주택 희망이 넘치는 따뜻한 행복주택 행복주택이란 ? 젊은층 주거복지의 대표 정책으로 신혼부부, 대학생, 사회초년생 등 사회활동이 왕성한 젊은이들에게 직주 근접이 가능한 곳에 주변 시세보다 20~40% 저렴한 임대료로 공급하는 임대주택을 말합니다. 지 구 명 위치 및 면적 건설호수(호) ① 오류동지구 (철도역사) ․서울시 구로구 오류동 ․109,000㎡(오류동역 일원) 1,500 ② 가좌지구 (철도역사) ․서울시 서대문구 남가좌동 ․26,000㎡(가좌역 일원) 650 ③ 공릉동지구 (폐선부지) ․서울시 노원구 공릉동 ․17,000㎡(경춘선 폐선부지) 200 ④ 고잔지구 (철도역사) ․경기도 안산시 단원구 고잔 ․48,000㎡(고잔역 일원) 1,500 .. 2015. 9. 10. KB국민카드가 도배 인테리어 가구 등 이사업종 이용시 캐시백을 제공합니다 KB국민카드 도배 인테리어 가구 등 이사업종 이용시 캐시백을 제공합니다. KB국민카드가 이사업체, 도배, 인테리어, 가구 등 이사 관련 업종 이용시 최대 20만원 캐시백하는 행사를 진행한다고 10일 밝혔습니다. 이번 행사는 2015. 9. 11일부터 12월 10일까지 KB국민카드(KB국민 비씨카드, KB국민 기업카드, KB국민 선불카드 제외)로 이사업체, 인테리어, 도배 업종 등 3개 업종에서 건당 50만원 이상 이용하고, 3개 업종 이용 금액과 가구점, 가전제품점 등 기타 이사 관련 15개 업종에서 이용한 합산 금액이 200만원 이상이면 이용 금액 구간별로 캐시백을 제공합니다. 18개 이사 관련 업종에서 이용한 합산 금액이 200만원 이상이면 2만원 500만원 이상이면 5만원 1000만원 이상이면 10.. 2015. 9. 10. 이전 1 ··· 77 78 79 80 81 82 83 ··· 157 다음 반응형
