다이어트 성공하고 싶다면 호르몬 분비를 끌어올려라

다이어트 성공하고 싶다면 호르몬 분비를 끌어올려라

 

 

 

다이어트 성공하고 싶다면 호르몬 분비를 끌어올려라

 

 

 

 

다이어트 전문가들은 다이어트를 하는 사람들에게 두 가지 호르몬이 필요하다고 말합니다.

우리가 알고 있는 행복 호르몬인 세로토닌과 성장호르몬입니다.

이 호르몬들은 다이어트뿐만 아니라 생활 전반에도 큰 영향을 미치는 호르몬이기 때문에

중요하게 생각해 볼 필요가 있습니다.

다이어트 성공 요소로 뜨고 있는 세로토닌과 성장호르몬 분비에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 세로토닌 호르몬은

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다이어트 성공하고 싶다면

 

 

세로토닌 호르몬은 식욕, 수면, 우울감에 이르기까지 다양한 감정 상태를 조절합니다.

아직까지 명확하게 밝혀지진 않았지만 여자가 남자보다 세로토닌 수치가 낮다는 통계가

있습니다.

때문에 여성들이 흔히 나타내는 증상들로 세로토닌 호르몬 분비량이 줄어들면 활동성이

떨어지고 우울감에 빠지며 심할 경우 수면장애까지 이어 집니다.

수면 부족은 식욕조절 이상을 보여 폭식을 하거나 탄수화물 중독처럼 유사한 상태를

보이기도 합니다.

당연히 이러한 증상들은 다이어트에 방해가 되기 마련입니다.

 

 

 

다이어트 성공하고 싶다면

 

 

 

다소 상식에 어긋나는 이야기지만 육식이 세로토닌 호르몬 분비에 도움을 준다고 합니다.

세로토닌의 원료는 단백질입니다.

그렇기 때문에 단백질이 부족하면 자연스레 분비량이 줄어듭니다.

그리고 세로토닌이 부족하면 보이는 증상으로 탄수화물 중독과 같은 증세를 보입니다.

순간적으로 혈당을 끌어올려 뇌에 만족감을 주는 빵, 설탕, 과자류인 탄수화물이 땡기는

것입니다.

 

 

다이어트 성공하고 싶다면

 

그러나 이는 일시적인 마취제나 진통제와 비슷한 효과를 줄 뿐입니다.

우울한 기분이 들 때는 탄수화물인 빵 대신 차라리 단백질의 고기를 먹어봅니다.

또한 세로토닌은 자외선 Vit.D와 마찬가지로 햇빛을 쬐고 있을 때 몸 안에서 합성작용이

일어납니다.

특히 실내에서만 일하는 사무직 종사자들은 의식적으로라도 하루에 한 번씩 밖으로 나가

움직이는 노력을 해야 합니다.

 

 

 

 

 성장호르몬은

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다이어트 성공하고 싶다면

 

다이어트에 도움을 주는 또 다른 호르몬인 성장호르몬은 대뇌전두엽에서 분비가 되는데

이 호르몬은 근육생성 및 체지방 분해, 피로 회복을 담당하여 조절을 합니다.

다이어트 전문가들에게 성장호르몬이 다이어트에 있어서 마법의 묘약이라 불리울만큼

신통한 효험을 지녔습니다.

 

이미 성장을 다 했다고 해서 성장호르몬이 더 이상 안나오는 것은 아닙니다.

성장호르몬 분비를 끌어 올리는 비결은 바로 숙면입니다.

성장호르몬은 특히 밤 동안 수면중에 분비되는데 8시간 이상 깊은 숙면을 취할 때

많이 분비된다고 밝혀졌습니다.

 

 

다이어트 성공하고 싶다면

 

 

그래서 간혹 야간 근무를 하는 사람 중 급격하게 살이 찌는 사람을 볼 수 있는데

이는 상당 부분 수면부족 탓이 크고 합니다.

 

또 강도 높은 운동을 통해서 성장 호르몬 수치를 끌어올릴 수 있는데

단 중요한 것은 강도 높은 고강도 운동을 운동의 강도와 운동량과 착각해서는 안 됩니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트를 할 때 매우 중요한 신진대사 어떻게 해야 활성화 될까요?

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건강한 다이어트를 하길 원한다면

 

 

건강한 다이어트를 하길 원한다면 체중, 체형보다는 신진대사를 먼저 신경 써야합니다.

신진대사는 생물체가 생존과 성장을 위해 기본적으로 필요한 영양분을 섭취하고 이를

새로운 물질로 전환하여 에너지를 생산, 필요없는 물질은 몸 밖으로 배출하는 등 우리

몸에서 일어나는 모든 화학적 작용을 의미합니다.

 

 

 

 

건강한 다이어트를 하길 원한다면

 

 

메타볼리즘 다이어트라고 들어 보셨나요?

신진대사를 뜻하는 메타볼리즘은 자주 먹고 잘 자야 화학적 작용을 통해 칼로리 소모가

되어 체중을 조절하는 다이어트 방법입니다.

 

 

 

건강한 다이어트를 하길 원한다면

 

 

우리는 다이어트를 할 때 제일 먼저 단식을 하거나 몸을 피곤하게 하는등 혹사를 시킵니다.

이로 인해 신진대사 기능이 저하되면 우리 몸은 지방분해 능력이 떨어져 살이 쉽게 빠지지

않고 같은양의 칼로리를 섭취해도 살이 찌는 체질로 변화 시킵니다.

이처럼 신진대사는 다이어트를 할 때도 가장 중요한데요,

다이어트를 할 때 매우 중요한 신진대사 어떻게 해야 활성화 될까요?

 

 

건강한 다이어트를 하길 원한다면

 

 

다이어트에 앞서 제일 중요한 것은 체중감량이 아니라 현재 몸상태를 체크하고 개선하는 것이

중요합니다.

몸이 건강한 상태로 개선이 된다면 신진대사는 당연히 활발하게 일어나고 쉽게 체중을 감량

할 수 있는 몸 상태가 됩니다.

그래서 충분한 수면과 휴식이 필요하지만 다이어트를 하게 되면 굶게 되고 신경은 예민해

지면서 불면증에 시달리게 됩니다.

불면증은 신진대사 기능을 떨어트릴 뿐만 아니라 신체 순환장애도 일으킬 수 있으므로 잘

먹고 잘 자는 것이 중요한데요, 이러한 신진대사 기능을 이용한 다이어트 방법이 있습니다.

 

 

 

건강한 다이어트를 하길 원한다면

 

 

신진대사 기능을 원활하게 도와 체질을 개선해주고 호르몬의 분비를 증진시키는 제품으로

제로로 호르몬 다이어트 방법이 있습니다.

 

 

 

제로로 호르몬 다이어트

 

 

제로로 호르몬 다이어트는 불균형된 신진대사를 바로 잡아 자연스럽게 살이 빠지는 체질로

만들어주며 디톡스 기능까지 되어 해독효과가 있습니다.

호르몬의 균형을 바로 잡아 신진대사기능을 좋게 하여 지방과 친화적인 체내 독소를

기본적으로 제거하고 활발한 신진대사 기능이 지방 연소율을 상승시켜 지방세포 분해가

일어나 셀룰라이트 감소의 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

제로로 호르몬 다이어트

 

 

 

살이 안찌는 체질로 바꿔주는 근본적인 원리로 요요현상 걱정없이 다이어트를 할 수 있습니다.

각종 다이어트와 무수한 노력에도 효과가 없다면 내 몸의 신진대사를 체크해 보세요.

 

 

 

 

보이는 살보다 안 보이는 내장지방 어떻게 제거해야 할까?

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내장지방은 만병의 근원으로 이미 많이 알려져 있습니다.

비만으로 내장지방이 많을 경우 심장병, 암, 치매 등 합병증을 발생시킨다는 보고도

있다.

 

하지만 서구화된 식습관 불규칙한 생활로 균형 잡힌 식사를 하기는 어렵습니다.

때문에 비만 내장지방의 합병증으로 고통 받는 사람들도 증가하고 있습니다.

 

 

 

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살은 갑자기 찌는 것이 아니다.

혈액, 혈관, 신체 장기들의 기능이 저하되면서 균형이 깨져 기능을 제대로 다하지

못하여 축적이 되면서 결국에는 살이 찌게 됩니다.

신체 각부의 장기들이 제 역할을 못하여 살이 찌게 되면 피하지방뿐 아니라 혈관을 타고

몸속 곳곳에 지방이 쌓이며 보이지 않는 내장지방이 되는 것입니다.

 

 

 

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보이는 살보다 안 보이는 내장지방 어떻게 제거해야 할까?

내장지방을 없애기 위해서는 음식조절, 운동, 생활습관 개선 등의 방법이 알려져 있습니다.

하지만 불규칙한 생활을 하고 있는 현대인들에게 가장 기본적인 방법도 시도하기는 어렵습니다.

바쁜 현대인들도 쉽게 다이어트를 시작하고 빼기 힘든 내장지방까지 관리할 수 있는

제로로 다이어트 방법입니다.

 

 

 

제로로다이어트

 

 

제로로다이어트는 신체의 호르몬작용을 도와 굶지 않고 살을 뺄 수 있어 건강하게 다이어트를

할 수 있는 방법입니다.

지방과 관련 있는 체내 독소들을 제거, 깨져 있던 호르몬의 균형을 바로 잡아 신진대사가

활발히 일어나면서 피하지방 연소율이 상승되어 지방세포가 파괴되고 셀룰라이트 감소시켜

줍니다.

따라서 억지로 굶거나 힘들게 운동을 하지 않아도 살이 빠지는 다이어트 방법입니다.

 

 

 

제로로다이어트

 

 

대부분의 다이어트는 요요가 오지만 제로로다이어트는 신진대사에 큰 도움을 주어 높아진

대사율이 피하지방의 연소율을 높여주기 때문에 체지방이 잘 분해되며 살빼기 쉬운 체질로

체질이 변하기 때문에 요요 걱정을 안해도 됩니다.

 

 

 

제로로다이어트

 

 

다이어트의 근본적인 원인으로 불필요한 체지방을 분해시켜 날씬한 몸매로 만들어주고,

내장지방까지 제거하여 비만으로 인한 각종 질병들을 예방할 수 있습니다.

미국, 일본, 프랑스등 30개국 제법특허를 받은 제로로다이어트는 인체감량 실험으로

효과가공인된 다이어트 제품입니다.

 

 

 

 

제로로다이어트  -30kg감량

 

 

12주 동안 실험자 전원 부작용 없이 20kg이상의 무게 감량을 했으며,

제로로다이어트는 당뇨병 비만환자의 혈압, 혈당콜레스테롤 수치 치료 효과까지 입증됐습니다.

 

 

제로로다이어트   -25kg감량

 

과체중 ,고도비만을 전문으로 살이 쉽게 빠지는 제로로다이어트와 함께

빼기 힘든 내장지방도 잡고 군살도 없애 완벽한 S라인을 만들어 보세요.

 

 

 

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또한 다이어트 유지가 힘들지 않도록 1년간 지원해주는 제로로의 보험제도의 혜택까지

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