반응형 전체 글628 자전거 전립선보호 안장을 장착하여 전립선암 예방하기 자전거 전립선보호 안장을 장착하여 전립선암 예방하기 자전거 전립선보호 안장을 장착하여 전립선암 예방하기 자전거를 많이 탄 중년 남성의 전립선암 발병 확률이 높다는 연구결과가 발표됐는데요, 영국 유니버시티 칼리지 연구팀이 5200명을 대상으로 연구한 결과 중년 남성이 일주일에 9시간 이상 자전거를 탈 경우, 전립선암 위험이 5배 높았답니다. 자전거 전립선보호 안장을 장착하여 전립선암 예방하기 매일 30분가량 자전거를 탄 중년 남성은 전립선암에 걸릴 비율이 그렇지 않은 사람보다 2배 높았으며, 일주일에 8시간 45분 이상 타면 전립선암 위험이 6배나 높았답니다. 자전거 전립선보호 안장을 장착하여 전립선암 예방하기 하지만 자전거를 많이 탄다고 무조건 전립선질환이 생기는 것은 아닙니다. 자전거를 오래 타면 회음.. 2014. 8. 27. 일반적인 유익한 건강상식 알아보기 일반적인 건강상식 알아보기 유익한 건강상식을 몇 가지 알아보자. 1. 머리빗이나 헤어브러시 찌든 때 세척법 머리빗이나 헤어브러시를 자주 세척해 주지 않으면 머릿기름이나 먼지로 찌든 때가 생긴다. 이런 때는 물에 샴푸를 풀어 거품을 일으킨 다음 그곳에 담가 두었다가 물로 헹구면 신기할 정도로 때가 깨끗이 잘 빠진다. 2. 손에 묻은 잉크 얼룩 지우기 손에 잉크가 묻었을 때 가끔 알코올이나 벤젠을 쓰려는 경우가 있다. 그러면 손을 다치게 된다. 그럴 땐 당황하지 말고 성냥을 찾는다. 성냥을 한 개 꺼내서, 성냥 알의 화약 부분을 물에 적셔 가면서 잉크가 묻은 손에 바른 후, 그 손을 문지르면 깨끗하게 지워진다. 3. 살 속 파고든 발톱 깎으려면 발톱이 살 속으로 파고들어 고통스러울 때가 있다. 이런 발톱은 .. 2014. 8. 27. 비타민D 섭취와 효능 알아보기 비타민D 섭취와 효능 알아보기 비타민D 섭취와 효능 알아보기 우리나라 국민 90%가 부족한 비타민은? 정답은 비타민D입니다. 비타민D는 우리 몸에서 칼슘 흡수를 도와주고 각종 암, 당뇨, 자가면역 질환, 우울증을 막아 주는 생리 활성에 필수적인 비타민입니다. 비타민D는 달걀노른자, 생선, 간에 많이 들어 있지만, 대부분은 햇빛을 쐬면 자외선이 피부에 자극을 주어 비타민D 합성이 일어납니다. 그러나 현대인들은 하루 종일 학교나 직장에서 실내 생활을 하고 피부 미용을 위해 자외선 차단제를 바릅니다. 이처럼 햇빛과 멀어진 생활 패턴으로 현대인 대다수가 비타민D 결핍인 실정입니다. 특히 우리 국민의 비타민D 부족은 매우 심각하다고 합니다 (국민건강통계를 따르면 전 연령 혈중 비타민D 20ng/ml 이하로 정상치.. 2014. 8. 27. 주택관리사 자격증 알아보기 주택관리사 자격증 알아보기 주택관리사 자격증 시험 전망 알아보기 주택관리사는 공인중개사 자격증과 나란히 할수 있을 만큼 많은 수험생들이 준비하는 자격증 시험입니다. 점점 낮아지는 퇴직 연령 때문에 아직 충분히 일을 할수 있는 나이임에도 불구하고 퇴직을 준비하는 많은 분들이 도전하는 자격증입니다. 주택관리사는 150세 이상의 가구들이 사는 공동주택이나 공동빌딩 등에서 주택을 운영하고 안전관리, 유지보수, 관리하는 일을 하게 됩니다. 주택관리사들을 공동 주택에 살고 있는 입주자를 관리하고, 공동주택의 홍보, 복지시설을 관리하는 일을 주로 하게 됩니다. 공동 주택이 계속적으로 증가하고 있기 때문에 수요도 늘어날것으로 보이며, 전망도 점점 늘어날것으로 보입니다. 주택관리사 자격증 하는일 알아보기 주택 관리사가 .. 2014. 8. 27. 이전 1 ··· 123 124 125 126 127 128 129 ··· 157 다음 반응형
