본문 바로가기
반응형

건강정보153

삼성 N 다이어트 효과 삼성 N 다이어트 효과 삼성 N 다이어트 효과 여성이나 남성들은 물론이고 나이에 상관없이 요즘에는 다이어트에 대한 관심이 끊이지 않고 있습니다. 그래서 다이어트에 방법은 무수히 많습니다. 그러나 그런 다이어트 방법들은 단기적으로 체중감량을 목표로 하기 때문에 무리한 다이어트가 되어버려서 건강에 무리를 주면서 체중 감량은 되겠지만, 나중에 요요현상이 발생하게 됩니다. 요요현상이 나타나지 않고 먹으면서 할수 있는 삼성 N 다이어트 가 있습니다. 삼성N 다이어트 와 삼성N 다이어트의 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 삼성N 다이어트는 ? 삼성 N 다이어트 효과 삼성N 다이어트 는 삼성제약에서 출시한 다이어트 제품으로, 잠을 자면서 편안하게 몸속 체지방 분해를 도와주는 수면 다이어트 프로그램 입니다. 삼성N.. 2015. 9. 2.
키 크는 운동의 종류 키 크는 운동의 종류 키 크는 운동의 종류 성장기에 운동을 하면 오히려 키가 안 큰다고 생각하는 분들이 많은데요, 하지만 이는 잘못된 상식입니다. 성장기의 아이들이 제대로 성장하기 위해서는 적당한 운동이 반드시 필요합니다. 성장판을 자극해 주어야 하기 때문입니다. 하지만 우리몸의 성장판은 매우 약한 부위이기 때문에 무리한 운동을 할 경웅 성장판이 손상될 수 있고 근육을 크게 키우기 위한 근력운동 같은 무산소 운동은 성장에 방해가 될 수 있습니다. 키 크는 운동의 종류 키크는 운동으로는 달리기, 걷기, 줄넘기, 농구, 배구 등 여러 다양한 종류의 운동을 예로 들 수 있는데요, 특히 수영은 가장 거친 유산소 운동이며 스트레칭 효과 까지 있기 때문에 꾸준히 해주면 성장에 도움이 됩니다. 서전트 점프 도한 키 .. 2015. 9. 1.
숙면을 방해하는 음식 알아보기 숙면을 방해하는 음식 알아보기 숙면은 건강의 기본이라고들 합니다. 허나 직장인들은 스트레스나 야식 등으로 인하여 제대로 잠을 이루지 못하는 경우가 많지요. 그럼 숙면을 방해하는 음식은 어떤 것들이 있을까요. 숙면을 방해하는 음식 1. 카페인 숙면을 방해하는 음식 알아보기 커피나 차에 들어있는 카페인은 숙면을 방해하는 성분 중 하나입니다. 때문에 밤에는 커피나 녹차를 잘 드시지 않지요. 사람에 따라 다르지만, 카페인에 민감하다면 잠자리에 들기 8시간 전에는 되도록 피하는 것이 좋습니다. 또 일부 에너지 음료나 과자, 약물 등과 같이 의외의 곳에도 카페인이 포함되어 있을 수 있기 때문에, 잘 살펴봐야 합니다. 2. 알코올 숙면을 방해하는 음식 알아보기 잠들기 전 마시는 한잔의 술이 숙면을 도와준다고 생각하는.. 2015. 9. 1.
맛있는 토마토 고르는 요령과 토마토 다이어트 효과와 다이어트 방법 맛있는 토마토 고르는 요령과 토마토 다이어트 효과와 다이어트 방법 맛있는 토마토 고르는 요령 먼저 시장에서 토마토를 고를때 맛있는 토마토를 잘 고르는게 중요합니다. 토마토는 보기에도 좋은 것이 맛도 좋습니다. 모양이 전체적으로 풍만하게 둥글고 들어 보았을 때묵직한 것이 좋습니다. 껍질에 윤기가 나면서 살짝 쥐었을 때 단단하고 탱탱하면서 꼭지가 푸르고 싱싱한 것을 고르시면 됩니다. 녹색을 띌 때 덜익은 상태에서 수확하여 붉게 익힌 것보다 완숙인 상태에서 수확한 것이 당도도 높고 품질이 좋습니다. 토마토 보관하는 요령 토마토는 후숙과일이라 실온에서 보관하면 맛과 향이 더 좋아집니다. 토마토의 적정 보관 온도는 15~18 이며 서늘하고 그늘진 곳에서 보관하면 토마토의 싱싱함이 오래갑니다. 냉장고에 보관할 경우.. 2015. 8. 31.
반응형

티스토리툴바