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건강정보153

생활 속 녹차 활용법 생활 속 녹차 활용법 녹차를 마시면 다양한 효능으로 몸을 이롭게 한다는 사실은 매우 잘 알려져 있지요. 하지만 녹차는 차 외에도 다양한 방법으로 활용돼 생활을 이롭게 합니다. ■ 주방에서 쓰이는 녹차 천연 주방 세제를 만들 때 페이스트와 물을 넣고 굳히기 전, 하루 정도 녹차 티백을 넣었다가 사용합니다. 과일과 야채를 씻을 때 녹차 물로 헹구거나 담가 두면 잔류 농약뿐 아니라 미생물까지 제거해 주는 효과가 있습니다. 오랫동안 안 쓴 그릇은 찻잎 우린 물로 닦아 주면 위생적입니다. 새 그릇에서 화학물질을 제거할 때에도 가루 녹차와 소금을 넣어 물을 끓인 후, 새로 산 그릇을 넣으면 됩니다. ■ 녹차 팩 녹차 팩은 가루 녹차에 달걀, 밀가루, 우유를 섞어 만emqsl다. 일반적인 피부에는 가루 녹차에 밀가루.. 2014. 6. 11.
여름철 해충 예방법 여름철 해충 예방법 여름철에는 날씨가 무더워져 해충으로 피해를 보는 사례가 많이 있지요. 해충 피해를 보지 않고 안전하고 쾌적하게 여름철을 보낼 방법을 살펴보겠습니다. ■ 모기 여름철 가장 골칫거리인 해충을 꼽으라면 단연 모기다. 야외에서 모기에 물리지 않으려면 가급적 딱 달라붙는 옷이나 향이 강한 화장품과 향수를 피해야 한다. 모기향을 피울 때는 향이 잘 퍼지게 책상이나 선반에 얹어 두는 것이 좋다. 우려낸 녹차 잎과 오렌지 껍질을 바싹 말렸다가 불을 붙이면 천연 모기향이 된다. 오렌지 과즙을 팔다리에 발라 두어도 모기를 쫓는 효과를 볼 수 있다. 모기향이나 모기약 냄새가 싫다면 모기가 싫어하는 박하 향이 나는 허브나 라벤더 꽃을 키우는 것도 좋다. 허브 향이 나는 오일을 물에 섞어 집 안 곳곳에 스프.. 2014. 6. 11.
체질에 따른 감기 처방 방법 체질에 따른 감기 처방 방법 건강한 사람은 감기에 걸려도 충분하게 쉬고 수분을 섭취하면 자연적으로 감기가 낫는다. 하지만 어린이, 노약자, 환자는 장기 발달이 미숙하고 면역계가 약하여 일반인보다 쉽게 감기에 걸리고, 인두염, 중이염, 후두염, 폐렴 같은 합병증을 수반할 때도 있어서 적극적으로 치료해야 한다. ■ 체질에 따른 감기 증상 소음인(小陰人) - 편도가 부어오르며 몸살, 콧물, 기침 감기가 발생. 소양인(小陽人) - 몸 마디마디가 쑤시면서 감기가 온다. 편도가 작게 붓는 편. 태음인(太陰人) - 몸살이 오면서 콧물, 기침, 편도가 붓는다. ■ 파 뿌리 파 뿌리는 한의학에서 약재로 사용한다. 파 뿌리는 땀을 내주고 추운 기운을 몸 밖으로 내보낸다. 알리신이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈액순환에.. 2014. 6. 11.
전자레인지 만능 활용 방법 전자레인지 만능 활용법 각 가정에서 하나씩 꼭 있는 전자레인지. 요리를 하고 식은 음식을 데우는 데 사용할 뿐만 아니라 생활 속에서 다양한 방법으로 활용할 수 있다. 살균부터 비누 녹이기까지, 살림에 도움을 주는 유용한 전자레인지 사용 방법을 소개합니다. ■ 행주 살균하기 1. 행주를 물에 촉촉이 적셔 비닐봉지에 넣는다. 2. 중성세제 1~2방울, 베이킹소다 2스푼, 식초 1~2방울을 넣는다. 3. 전자레인지에 3분 정도 가열한다. 끓는 물에 직접 삶는 방식보다 시간이 덜 들고 안전하다. 살균 효과 또한 뛰어나다. 행주뿐만 아니라 속옷이나 양말같이 작은 의류에도 적용할 수 있다. 밴드가 부착된 속옷의 경우 전자레인지 열로 밴드 부분이 망가질 수 있으니 주의한다. ■ 마늘껍질 쉽게 벗기기 1. 마늘 뿌리 .. 2014. 6. 11.
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