반응형 건강정보153 여름철 냉방병 주의하세요 여름철 냉방병 주의하세요 요즘 여름철 냉방병으로 고통 받아 보신 분들이 많이 계서서 냉방병에 대하여 알아 보겠습니다. 냉방병의 정의 냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심하여 인체가 잘 적응하지 못해서 발생하는 것으로, 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말한다. 냉방병의 원인 예로부터 ‘여름 감기는 개도 안 걸린다’는 말이 있다. 그렇지만 현대의 여름은 성능이 좋은 에어컨 덕분에 실내가 서늘하고, 때로는 긴 팔 덧옷이 필요할 때도 있어 이 말은 현대에는 어울리지 않는다. 우리가 흔히 냉방병이라고 부르는 것의 원인은 3가지로 구분된다. 1) 과도한 실내외 기온차 우리가 냉방병의 원인으로 흔히 꼽는 것이 실내외의 과도한 기온차이다. 여름의 무더운 외부 기온에 비해서 실내 온도를 에어컨으.. 2014. 8. 13. 모기 물렸을 때 가라앉히는 법 모기 물렸을 때 가라앉히는 법 모기 물렸을 때 가라앉히는 법 여름이 되면 모기에 시달리는 이가 많다. 모기는 사람의 땀 냄새나 화장품과 향수에서 나는 향기에 반응한다고 한다. 땀을 흘린 뒤에는 깨끗하게 씻고 향이 강하지 않은 화장품을 사용하는 것이 좋다. 일단 모기에게 물리면 물파스나 약을 이용하여 가려움과 부기를 가라앉히는 것이 좋다. 만약 집에 약품이 없다면 아래와 같은 응급처치법을 사용해 보자. ■ 권장 방법 ▲뜨거운 수건 수건을 따뜻한 물에 적셔 30초간 모기 물린 곳에 대면 30분에서 한 시간 사이에 가려움이 가라앉는다. ▲ 얼음 얼음은 모기에 물린 가려움뿐만 아니라 모든 가려움을 일시적으로 완화해 준다. ▲티트리 오일 또는 라벤더 오일 여드름 치료에 효과적인 티트리 오일은 가려움을 완화하는 데.. 2014. 8. 8. 다이어트 성공하고 싶다면 호르몬 분비를 끌어올려라 다이어트 성공하고 싶다면 호르몬 분비를 끌어올려라 다이어트 성공하고 싶다면 호르몬 분비를 끌어올려라 다이어트 전문가들은 다이어트를 하는 사람들에게 두 가지 호르몬이 필요하다고 말합니다. 우리가 알고 있는 행복 호르몬인 세로토닌과 성장호르몬입니다. 이 호르몬들은 다이어트뿐만 아니라 생활 전반에도 큰 영향을 미치는 호르몬이기 때문에 중요하게 생각해 볼 필요가 있습니다. 다이어트 성공 요소로 뜨고 있는 세로토닌과 성장호르몬 분비에 대해 알아보겠습니다. 세로토닌 호르몬은 다이어트 성공하고 싶다면 세로토닌 호르몬은 식욕, 수면, 우울감에 이르기까지 다양한 감정 상태를 조절합니다. 아직까지 명확하게 밝혀지진 않았지만 여자가 남자보다 세로토닌 수치가 낮다는 통계가 있습니다. 때문에 여성들이 흔히 나타내는 증상들로 세.. 2014. 7. 24. 자두의 효능 알아보기 자두의 효능 알아보기 자두는 수용성 식이섬유가 풍부해서 장운동을 돕고 배변활동을 도와주어 변비에 좋고 피부관리에도 효과적입니다. 또한 100g당 34kcal로 다소 낮은 칼로리를 자랑하는 자두는 몸매관리하는 다이어트 여성들에게 효능이 좋습니다. 알칼리성을 띄고있어 산성으로 변해가는 체질을 중성화시켜주고 우리몸의 저항력을 높여주어 잦은 질병으로부터 예방하는데 도움을 줍니다 자두는 철분이 가득하여 여성에게 좋은데요 특히나 임산부의 빈혈예방에 도움을 주어 어지럼증을 예방하는데 효능이 있습니다. 비타민 A, 비타민C, 비타민E가 풍부한 자두는 노화방지에 효과적이며 거칠어진 피부가 고운피부결이 될 수 있게 도와줍니다. 자두의 효능 알아보기 1. 자두는 알카리성 식품으로 꾸준히 복용하면 몸의 저항력을 길러줘요. 자.. 2014. 7. 22. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 39 다음 반응형
