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건강정보143

체질에 따른 감기 처방 방법 체질에 따른 감기 처방 방법 건강한 사람은 감기에 걸려도 충분하게 쉬고 수분을 섭취하면 자연적으로 감기가 낫는다. 하지만 어린이, 노약자, 환자는 장기 발달이 미숙하고 면역계가 약하여 일반인보다 쉽게 감기에 걸리고, 인두염, 중이염, 후두염, 폐렴 같은 합병증을 수반할 때도 있어서 적극적으로 치료해야 한다. ■ 체질에 따른 감기 증상 소음인(小陰人) - 편도가 부어오르며 몸살, 콧물, 기침 감기가 발생. 소양인(小陽人) - 몸 마디마디가 쑤시면서 감기가 온다. 편도가 작게 붓는 편. 태음인(太陰人) - 몸살이 오면서 콧물, 기침, 편도가 붓는다. ■ 파 뿌리 파 뿌리는 한의학에서 약재로 사용한다. 파 뿌리는 땀을 내주고 추운 기운을 몸 밖으로 내보낸다. 알리신이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈액순환에.. 2014. 6. 11.
전자레인지 만능 활용 방법 전자레인지 만능 활용법 각 가정에서 하나씩 꼭 있는 전자레인지. 요리를 하고 식은 음식을 데우는 데 사용할 뿐만 아니라 생활 속에서 다양한 방법으로 활용할 수 있다. 살균부터 비누 녹이기까지, 살림에 도움을 주는 유용한 전자레인지 사용 방법을 소개합니다. ■ 행주 살균하기 1. 행주를 물에 촉촉이 적셔 비닐봉지에 넣는다. 2. 중성세제 1~2방울, 베이킹소다 2스푼, 식초 1~2방울을 넣는다. 3. 전자레인지에 3분 정도 가열한다. 끓는 물에 직접 삶는 방식보다 시간이 덜 들고 안전하다. 살균 효과 또한 뛰어나다. 행주뿐만 아니라 속옷이나 양말같이 작은 의류에도 적용할 수 있다. 밴드가 부착된 속옷의 경우 전자레인지 열로 밴드 부분이 망가질 수 있으니 주의한다. ■ 마늘껍질 쉽게 벗기기 1. 마늘 뿌리 .. 2014. 6. 11.
매실의 효능 알아보기 매실의 효능 매실은 상큼한 맛과 달달한 맛을 가지고 있으면서 우리가 요즘 흔히 먹고 있는데요, 매실은 6월말 경에 수확을 하면 가장 영양이 많고 효능이 좋아 매실 액기스나 매실짱아찌, 약재로도 많이 사용되지요, 그러면 우리 몸에 좋은 매실의 효능을 좀 자세히 알아볼게요. 매실의 효능 알아보기 1. 매실은 알칼리 식품으로 체질개선 효능 효과가 있습니다. 매실은 대표적인 알칼리 식품으로 혈액이 산성화되는 것을 막아주고 각종 성인병 예방하는데 효능 효과가 있습니다. 또한 매실은 여름에 갈증을 해소하고, 살균 향균 작용 등으로 여름철 식중독 예방 효능 효과가 있습니다. 2. 매실은 해독작용에 좋은 효능과 효과가 있습니다. 매실에는 피크린산이라는 성분이 들어 있어 독성물질을 분해하는 역할을 하면서 해독작용을 합니.. 2014. 6. 10.
수박의 효능 수박의 효능 수박은 여름철 우리가 흔히 먹는 과일인데요, 수박에도 우리 몸에 좋은 효능들이 있습니다. 수박은 신장염, 인후염, 편도선염, 방광염, 고혈압, 부종, 구내염 등에도 좋은 효능이 있습니다. 수박은 수분이 91%이고, 당질이 많이 함유되어 있어 더운 여름철 갈증해소와 피로회복에 많은 도움을 주지요, 수박에 들어있는 특수 아미노산은 이뇨효과가 커서 신장기능이 좋지 않은 사람들에게 좋습니다. 여름철 더위를 먹어 열이나고 진땀이 흐르거나 가슴이 답답하면서 갈증이 심하게 날 때 신선한 수박 속껍질을 즙으로 내어 먹으면 효능이 좋습니다. 수박의 붉은 부분에는 "리코펜" 성분이 많아 콜라겐의 합성을 촉진하고 피부에 탄력을 줍니다. 또 항산화제 역할을 하기 때문에 유해 과산화물의 축적을 방해해 노화예방에도 .. 2014. 6. 9.
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